饮食及生活中如何预防长青春痘?

　　首先说可以吃的食品

　　1、瘦肉 鸭肉和兔肉是可以吃的。

　　2、如蘑菇、木耳、苦瓜、冬瓜、黄瓜等，都是清火排毒的蔬菜。多吃这些蔬菜可以帮助去火，帮助缓解长痘症状。

　　3、苹果、西红柿、梨是可以平时吃的。

　　再说尽量不吃的

　　1、肥肉、奶油、鸡蛋等少吃

　　2、少吃白糖、巧克力、冰淇淋等高糖类食物。

　　3、辛辣刺激的食物，如辣椒、咖啡、大蒜等就不吃了。

　　较后说身体养护

　　1、膀胱经上去做刮痧、拔罐、针刺、温灸。每周去做一次吧，能增加患者的抵抗能力。

　　2、去美容院定期做一下毛孔疏通，皮脂腺通畅了，痘痘自然也就少了。

　　然后你就发现，你还真的就不长痘了。