痘痘的出现想必大家应该很是烦恼，那么痘痘的滋生，大家应该怎样护理呢?

　　天津津门皮肤医院专家为大家分享了相关青春痘与成人痘护理的相关知识，大家看看怎么说的吧。

　　青春痘护理1、保养品以清洁为主 不宜太滋润

　　太滋润的保养品会加重皮肤的负担，青春期的肌肤油脂分泌量非常充足，保养应一清洁为主，可以用痘痘肌肤专用的洁面乳。洗脸既要干净，也不能过度，否则给肌肤造成“干燥”的假象，反而分泌更多的油脂。

　　青春痘护理2、粉刺、黑头要清理干净

　　粉刺、黑头阻塞毛孔，会容易形成痘痘，所以应该要清理干净。可以用专门对付粉刺、黑头的撕拉式面膜也可以自制面膜来把粉刺黑头拔出来;如果脸上已形成，做面膜是应该避开。

　　青春痘护理3、均衡饮食、不挑食、适量运动

　　青春期身体正在成长，要得到充足的均衡的营养，体内荷尔蒙的分泌就会趋于正常，痘痘就不会随便冒出来。青春期较根本的还是需要健康的体魄，只要身体好了，皮肤问题就会远离青春期。

　　成人痘护理4、饮食清谈

　　高热量的、刺激性的食物虽然不会直接引起痘痘，但会令已形成的痘痘恶化;而食物纤维摄入不足，身体毒素不易排出也对痘痘不利。平时的饮食应以清谈为主，多吃水果，避免油腻、辛辣的食物。

　　温馨提示：以上内容就是天津津门皮肤医院专家为大家分享的相关知识，大家都清楚了解了吗?