俗称“粉刺”、青春痘，是一种多发于青少年的毛囊和皮脂腺的皮肤炎症。多发于颜面和胸、背部，表现为黑头，粉刺，丘疹、结节、囊肿及疤痕等多种皮肤损伤，是很普遍的有碍容颜的皮肤问题，青少年发病人数较高。

　　一、原因

　　痤疮的发生原因很复杂，与多种因素有关，如饮食结构不合理，精神紧张，内脏紊乱，生活或工作环境不佳，某些微量元素缺乏，遗传因素，便秘等，但主要诱因是青春期发育成熟，体内雄性激素水平升高，而刺激皮脂及毛囊脱落的上皮细胞，聚集成黄白色物质栓塞在毛囊内，即形成粉刺。此外毛囊管腔内皮脂的栓塞还造成毛囊及其周围发生不同程度的炎症，长时间反复的炎症会在脸上下难愈的颜痕，使皮肤不平，粗糙难看，而皮脂的分泌不够和反复炎症，又加重刺激皮脂的分泌，形成恶性循环。

　　痤疮发病的原因是多种因素综合作用的结果，主要是由厌氧性粉刺杆状细菌引起的。痤疮的形成主要有以下原因。

　　(1) 基本病理：毛囊皮脂腺开口被阻塞是发病的重要因素。在毛囊皮脂开口被阻塞的情况下，厌氧性粉刺杆状细菌大量繁殖，导致痰症，形成痤疮。

　　(2) 发病内因：内分泌失调，皮脂腺雄性激素受体敏感性高或体内雄性激素水平高，导至皮脂腺亢进，皮脂大量分泌。青春发育期，人体内的性激素分泌增多，其中的春性激素生成过多，就会促使皮脂腺异常旺盛，产生大量皮脂。另一方面，奉劝性激素可促进毛囊口的上皮角化过度，使毛囊口被角质堵塞，皮脂无法顺利排出，以致皮脂腺内堆积。痤疮患者的皮脂成分不正常，可能是导致发病的另一个因素。此外，脾胃不各，喜食辛辣，刺激性或油腻食物，维素和微量元素缺乏，便秘，肺热等因素都会诱发和加重痤疮。

　　(3) 发病外因：外环境主要是指细菌感染，炎症反应，毛囊结构异常，油性皮肤，面部清洁不及时，毛孔收缩不自如等，同时，精神紧张和长时间不适当的过度使用化妆品也是痤疮加重的原因之。

　　二、种类

　　痤疮可以为炎性和非炎性，其中非炎性痤疮又可分为：

　　白头粉刺：毛囊漏斗部被角质细胞堵塞，解化物和皮脂充塞其中，顶部被表皮覆盖，而形成的花白色小丘疹，即为白头粉刺。

　　黑头粉刺：毛囊漏斗部全部解角质细胞堵塞，其内均为解化物和皮脂，开口处与外界相通，皮脂被灰尘污染或被空气氧化成黑色，即为黑头粉刺。

　　丘疹型痤疮：是痤疮较基本的损害，在毛囊漏斗部全部被角质细胞堵塞的情况下，形成了毛囊皮脂内缺氧的环境，厌氧性粉刺杆状细菌大量繁殖，将皮脂分解成不饱和脂肪酸，造成毛囊及其周围发生炎症，形成炎性丘疹

　　脓胞型痤疮：是炎性丘疹的进一步发展、加重。大量脓细胞堆积于皮肤表面形成脓胞。

　　结节性痤疮：在脓胞的基础上，大量的角化物、皮脂和脓细胞堆积，使毛囊皮脂腺结构被破坏而形成高出于皮肤表面的红色结节，压之有痛感。

　　囊肿型痤疮：在结节的基础上，大量的脓细胞堆积，既有脓液，皮脂和解化物，又有炎症浸润，把毛囊皮脂腺结构全部破坏，触膜起来有肿块感觉，挤压会有脓血溢出。

　　粉瘤：在囊肿型痤疮的基础上，皮脂腺所有内容物逐渐干燥，炎症减轻，形成油腻性豆渣样物质，在囊内压力过大时会在表面形成小孔，可挤出豆渣样或干酪样物质。

　　在临床上痤疮大致分为两种类型：一种叫作恶病质痤疮，症状多为暗红色或紫红色丘疹，结节、脓胞，严重者会有脓血，颈部淋巴结肿大等。另一种称为聚合性痤疮，特点为局部多个皮疹聚在一起，甚至形成囊肿，脓疡，易留下疤痕，影响观瞻。

　　三、治疗

　　营养调理：痤疮的发生因素是多方面的，但饮食不当，过食肥甘厚味及辛辣等刺激性食物，至使皮脂腺分泌异常，则是本病发生的主要诱因。因此，痤疮的饮食治疗非常重要。首先要改变不良的饮食习惯，多吃能促进体内血液变成碱性的蔬菜，水果，少吃高脂肪，高糖及刺激食物，其饮食原则是：

　　1、 改变饮食习惯：前面已经详细阐述过，痤疮的发生主要与皮脂分泌有关，所以风度是能刺激皮脂分泌的食物都应该少吃。比如油炸食物，肥肉，奶油，甜食等，另外刺激性食物也应该尽量控制，如酒，葱，姜，蒜辣椒，胡椒，香菜等。

　　2、 调整消化道，中医认为，消化道不好，脾胃湿热，上蒸肌肤，可以使痤疮加重。所以保持大便通畅，有昨于湿热毒邪的排泄。应养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，韭菜，笋子，豆角，丝瓜，白菜等。

　　3、 多吃水果和蔬菜。蔬菜水果能促进体内血液呈弱碱性，尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如苹果、梨、番茄，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意像荔枝、橘子，榴莲等高糖的水果以及桂圆等热性。

　　饮食调理是防治痤疮的一个基本方法,具体应注意以下几方面饮食宜忌:

　　1、 宜吃含维生素A 和维生素B 族的食物及含锌丰富的食物。维素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，粉刺，调节皮肤 腺，减少酸性代谢产物对于表皮的刺激，含维生素A丰富的食物有动物肝脏，金针菜，胡萝卜，西兰花，荠菜，菠菜等。维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢，如动物内脏、瘦肉、乳类，蛋类、蘑菇及绿叶蔬菜等均含有丰富的维素B2。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，有利于防治座疮。含维生素B6的食物有蛋黄，瘦肉类，鱼类，坚果，豆类和马铃薯等。锌也有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。富含锌丰富的食物有瘦肉类，牡蛎，海参，鸡蛋，茄子，土豆，核桃仁，苹果等。

　　2、 忌食肥甘厚味。中医学认为，痤疮是因为过食肥甘厚味，使内热加重，以致肺、胃湿热熏蒸而淤滞肌肤所致。因此，凡含油脂丰富的动物肥肉，鱼油，、动物脑、蛋黄、动物内脏，芝麻等食物较好少食。

　　3、 忌食辛辣温热食物。这些刺激机体，导致痤疮复发。这灰食物如酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等，均不宜食用。此外，属甘温的食物，如羊肉，鸡肉，南瓜，龙眼，栗子，鲤鱼等也应少吃。

　　4、 忌食腥发之物。腥发之物常可引起过敏而导致辞疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。因此，胜发之物必需忌食，特别是海产品，如海鱼，虾，蟹，带鱼等。肉类中的性热之品也是发物，如羊肉，狗肉等。可使机体内热拥积而加重病情。

　　5、 忌高糖食物。人体食入高糖食物后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡萄糖，巧克力，冰淇淋等。

　　其他护理方法：

　　1、 注意面部清洁，保持毛囊皮脂腺导管的通畅。每日早晚用湿水洗脸，可以选用泡沫型洗面奶，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗，不用刺激性肥皂，洗脸次数不宜过多。以免破坏正常的皮脂膜;油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天注意保持皮肤清爽。

　　2、 正确选择化妆品。不宜选用油质化妆品，慎用防晒霜、遮盖霜及粉底等。避免含香精、酒精等刺激性物质的化妆品。尽量选择用补水性好的柔肤水，油性皮肤多被除数水分可达到平稀油脂分泌，改善油性皮肤的作用。

　　3、 调节胃肠，保持大便通畅，有利于本病的康复。

　　4、 避免机械挤压。因为挤压后很容易造成细菌被挤人真皮层内造成进一步的深层炎症，同时容易留下色素沉着和瘢痕，瘢痕体质者更应该注意这一点。

　　5、 注意休息，保持良好的睡眠。

　　6 、 保持良好的心理状态。不要因为脸上长了痤疮而产生心理负担，以免引起神经性内分泌紊乱，使病情加重。

　　番茄雪梨汁：番茄1个，雪梨1个去核，柠檬半个。洗耳恭听净后同放入榨汁机叶搅汁，饮用，每日一次。有清热，润肤之功效。适用于痤疮的辅助

　　胡萝卜芹菜汁：胡萝卜(中等大小)1根，芹菜$2，洗净后放入榨汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮

　　蜜汁枇杷叶：将鲜枇杷叶(洗净去毛)$2，况放蜂蜜适量浸泡，贮存备用，每次空腹吃10毫升，每日2次。清解肺热，化痰止咳，适用于痤疮，酒糟鼻等。服用期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

　　海带绿豆汤：海带，绿豆更$2，熬汤食用，每日一剂，连用30日，适用于防治痤疮。