中医认为，一个疾病，“三分靠治，七分靠养”，意思也就是说对于疾病，治疗很重要，但是日常生活中预防更重要，同样对于角化症也是如此。

　　角化症是以表皮角化过度为主要变化的一组皮肤病。可表现局部皮肤角质增生、皮肤干燥，有鳞屑、皲裂，一般无主观不适，有时可有瘙痒或疼痛。

　　其实，在中医看来，角化症的产生和人体自身的生活习惯有很大的关系，为什么这么说呢?经过分析我院多年治疗此病的病例可以看到，此病大多发生在成年女性身上，尤其是一些生活规律不正常的女性来说。那么，为什么这种疾病会找上这类女性呢?

　　天津津门皮肤医院医生告诉我们，角化症其实是血虚造成的。而在中医看来，气血的生成和运行都和脾有很大的关系，脾的主要是：“主运化，主血和统血”，而思虑伤脾，如果一个人整天闷闷不乐，或者是整天工作、思考事情没有休息，那么伤害大型的恐怕就是脾了。脾的受到伤害，造血、统血的就会受到损害，致使气血不足或者是气血不畅不能濡养四肢，进而就会导致角化症的出现。

　　因此，为了预防角化症，医生告诉我们，合理安排自己的生活，不能整天工作，还得要适当的休息，而且不要过度思考一些事情。看看那些长寿的人我们只会发现，他们都有一个共同的特点，那就是保持乐观心情，不过度的大悲大喜，凡事都能看开。所以专家建议，在现在这个高速运转的社会里，女性朋友们较好能保持健康的心态，当遇到一些烦心的事情时，不妨用较乐观的方式对待它，或者干脆找上较好的闺蜜去倾诉一番，这些都是我们减轻压力的一些方法。

　　除了脾，肝也会造成血虚，所以为了预防角质病，养肝护肝也是很必要的。中医认为，“肝藏血”，就是说肝脏具有储藏血液和调节血量的，如果晚上经常熬夜，该休息的时候不休息，这样就会引起肝脏血流相对不足，影响肝脏藏血的，也会造成血虚的现象，所以专家建议在晚上11点就得强迫自己睡觉了，那么到了凌晨1至3点就会进入深睡眠状态，这时是养肝血的较好时间。

　　而与此同时，为了预防角质症的出现，我们平时的饮食也是很有讲究的，比如说如果医生告诉你，你的病主要是气血不足造成的，那么我们就可以适当的吃一些能补血补气的食物。有些人一听说补血补气的食物就觉得是一些中药很贵，而事实上呢，其实，我们平时在菜市场看到的一些蔬菜和水果就能有很好的。如市场较常见的一种食物：大枣。中医认为，大枣有健脾益胃、补气养血的作用，对于那些气血不足的人来说可以经常使用。但是因大枣性温，所以如果是体内有热的女性不适合吃红枣。而如果是熬夜伤肝造成角质病，我们就可以吃一些绿色蔬菜，因为青入肝，绿色的蔬菜是能养肝护肝的，比如菠菜、西兰花等。

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　　当然了，我们只是简单地介绍了一些关于角化症的注意事项，在实际操作中，还需要患者自己监督自己，这样才能让自己健健康康地去面对生活。

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