每天一照镜子就很郁闷，脸上的青春痘真是春风吹又生，反反复复特别讨厌，为什么青春痘如此眷恋我们的脸?其实，除了皮脂分泌旺盛之外，平时不注意的一些不良生活习惯，也是青春痘暴长的原因，只有远离这些导致青春痘的不良习惯，青春痘才会远离我们。

　　不良习惯一、经常不换枕套和毛巾

　　试想看：你把脸放在枕头上，一放就是几个小时。如果它脏兮兮的，那无异于在一堆皮肤死细胞和细菌上滚来滚去。还有毛巾，不知不觉间会把无数细菌均匀的抹在你刚洗干净的脸上。因此建议大家每周要换1-2次枕套，每天都要用干净的毛巾。

　　不良习惯二、精神压力过大

　　现代人精神压力普遍比较大，精神压力也会导致皮肤问题。心脏狂跳、胃部搅扰、皱纹接踵而至……压力还会刺激激素分泌，导致青春痘。

　　不良习惯三、过度清洁

　　为了脸部清洁，很多朋友一天洗多次脸，用洁面乳、洁面皂和含酒精的爽肤水把脸洗干去油，其实这样有害无利!皮肤有自我调节的，如果它感觉干燥了，会通过出油的方式来维持平衡，结果就会导致恶性循环。

　　建议：轻柔对待你的皮肤，保持滋润(是滋润，不是油腻)。用专为青春痘肌肤设计的洁面乳，含有2%水杨酸的洗面奶，再用补水型爽肤水和轻薄型无油润肤霜。

　　不良习惯四、使用含有刺激成分的化妆品

　　在每天的脸部化妆品和防晒霜里，或许正潜藏着一些致痘的成分，在选购化妆品时，应有意避开以下致痘成分：

　　人工色素——这些东西会刺激你的皮肤。你可以对着成分表查一查美国食品、药品、化妆品法案给出的清单，看哪些是人工色素。如果唇膏和腮红中有，你的嘴部周围和脸颊处就会冒青春痘。

　　羊毛脂——其实就是绵羊的油脂。虽然确实对干燥的肌肤有好处，但全部不适合青春痘肌肤。

　　矿物油——它会在皮肤表面形成一层薄膜，使死掉的皮肤细胞和细菌(皆为引发青春痘的一级罪犯)容易在皮肤上堆积。它还会引发粟丘疹，就是我们常说的白色脂肪粒。

　　石油(凡士林的主要成分)——又是油，在脸上再添油脂，无异于火上加油。

　　十四酸异丙酯(肉豆蔻酸异丙酯，用作化妆品的乳化剂和润湿剂。)——虽然能让你的皮肤感觉没那么油腻，然而会堵塞毛孔刺激皮肤。

　　不良习惯五、不洁的化妆工具

　　你日常用的粉底刷、腮红刷、化妆棉之类的工具，它们干净吗?其实化妆工具里往往爬满了细菌和死皮细胞，犹如一个青春痘制造厂。切记，化妆棉只能用一次，每周用洗发水或专用洗液清理刷子。它们没细菌了，你的皮肤自然干净了。