身上有是很困扰人的一件事，它不仅使我们浑身难受，还会严重的影响我们的外貌美观，造成巨大的心理压力，甚至有很多患者都不敢去洗澡，怕自己的皮肤在受到什么刺激后加重自己的病情，美迪中医皮肤病医院专家表示，适当的进行洗浴，是有助于鱼鳞病的康复的。

　　鱼鳞病是一种遗传病，在很多患者都出现这样的问题：刚治好的鱼鳞病不久又复发了。解放军304医院皮肤专家表示，防止鱼鳞病的反复发作主要从四个方面做起：带头个饮食注意，第二个穿着衣物;第三个情绪控制;第四个洗护和外出注意。

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　　饮食注意：

　　不宜吃鱼、海鲜、辣椒等生冷、油腻的食物。有辛辣刺激性食物如酒、蒜、葱、菲菜、辣椒等动物蛋白类如鱼虾、羊肉、鸡肉、牛肉等;其他如香菜、香椿、芹菜、蘑菇等也应该少吃或不吃。多吃含维生素C、A、E的水果及蔬菜。如新鲜的橙子、梨、苹果、香蕉、西瓜、西红柿、萝卜等。多吃猪肝，动物的内脏含有大量的维生素A。可以经常食用含有蛋白质、钙等成分的食物，比如黄豆芽、绿豆芽、豆腐、菠菜、芹菜、西红柿、豆角等，这些蔬菜对治疗鱼鳞病可有辅助作用

　　穿衣习惯：

　　1、春捂：严寒的冬季，各种保暖方法的完备，使人的耐寒能力下降。春暖花开，过早地顿减衣物，一旦冷气袭来，会使血管痉挛，血流阻碍增大，影响机体，导致各种疾病，所以“春捂”习惯要保持，衣服宜渐减，衣着宜“下厚上薄”，体质虚弱的人要特殊注意背部保暖。

　　2、添减衣物：春天尽管天气转暖，但是气温变化大，尤其是早晚与中午的温差还相当大，因此，宜穿着便利添减的两件衫。为了与大地回春的自然美景相映，衣着的颜色宜偏淡色带鲜艳。

　　3、衣着宜宽松：春季着装衣裤不宜过紧。现在一些年轻少女为追求曲线美过早卸去厚重的冬衣，而穿起紧身衣裤，实在这很不利于健康，理由在于：女士的阴道常分泌一种酸性液体，使外阴保持湿润，有防预细菌侵入和杀灭细菌的作用，若裤子穿得过紧，就不利阴部湿气蒸发。长时间过热过湿的环境，为细菌生殖发明了有利条件，轻易导致炎症。宽松伸展的衣饰主要是：“V”字型服装、夹克衫、运动装和猎装，要力求穿着轻松、自由。

　　情绪控制：

　　转移注意力，多出去走走，看一看美好的事物，想一想好的事情，让心情自然的放松下来。

　　洗护和外出注意：

　　夏季出门要注意防晒，减少日照尤其是夏季上午10点至下午3点这段时间内，避免日晒尤为重要。应用一些防晒剂对皮肤有较好保护作用，应慎重选用、稳定、作用持久不易被汗水冲洗、、无刺激的防晒剂。

　　别过分频繁的洗澡，冬天一般一周两到三次，因为人体的皮肤不仅能产生代谢废物，还能分泌、排出脂性物质，滋养肌肤。所以汗液也是宝贵的护肤品哟。清洗患处时，动作要轻揉，不要强行剥离皮屑，以免造成局部感染，如红、肿、热、痛，影响治疗，使病程延长。有条件者可进行温泉浴，并涂护肤油脂类，使皮肤柔润，减轻鳞屑和瘙痒，防止皮肤过于干燥，禁用碱性重的肥皂及刺激性药物。

　天津津门皮肤医院专家提醒：鱼鳞病发病初期，虽然不会直接导致生命危险，但是，这种病的危害随着病情的恶化也会一步步地加重，若不及时治疗，迁延不愈，将给自己及家人带来更大的伤害。有些患者之所以久治不愈，是因为没有及时接受系统性的科学、规范治疗或者自行滥用药物。因此，患有鱼鳞病，应该及时到正规、专业的医院接受科学疗法的治疗。如果您有什么疑问，欢迎您拨打电话022-59653111预约治疗。