年轻人有脱发现象该怎么办?

　　在人们的印象中，脱发和秃顶是老年人的标志，但是现在我们发现脱发的年轻人越来越多了。年轻人脱发怎么办?为什么年纪轻轻就开始脱发了?今天我们就为大家解答这个问题。

　　1、肾虚

　　“肾藏精，主生殖，其华在发”、“发为血之余”，认为肾为先天之本，头发为血液的产物。中医认为脱发的病因主要在肾，若肝肾两虚气血不足，全身的血液循环就疲软，无力将营养物质输送到人体直立的较高处“头顶”，头上毛囊得不到滋养，渐渐萎缩，就会引起脱发。年轻人过度的劳累、性生活过于频繁等都可以导致肾虚，不过这类脱发通过就可以得到很好的治疗。

　　2、遗传

　　遗传性脱发也叫脂溢性脱发，是男性脱发中较常见的类型，据研究表明80%的脱发都是属于遗传性脱发，因此绝大多数男性脱发都属于遗传。遗传性脱发的本质是头顶和前额部分的毛囊天生存在着缺陷，更容易受到雄急速的刺激而萎缩，因此有这种遗传的人从青春期身体发育开始就会出现不种程度的脱发、掉发，而且很难逆转。

　　3、精神压力

　　从事紧张复杂脑力劳动的人，精神压力大且大脑消耗能量极大，刺激机体自主神经和激素适应性的作出调整，以维持正常的体温、新陈代谢及免疫等的生理平衡，分泌较多的雄性激素，使人的分析力、判断力增强，机敏而有智慧，同时使人的性情变得较为急躁，皮脂腺分泌旺盛。长时间这样下去，会导致毛囊萎缩，油脂分泌过度，导致脱发。

　　以上3点就是年轻人脱发的原因，只要我们根据自己的情况查明原因，对症下药，就能过知道年轻人脱发怎么办了，但脱发是一个性难题，因此需要多种手段、常年累月坚持下去才会有比较理想的。

　　面对脱发我们该如何处理呢?一下介绍几种正确处理脱发的方法。

　　1、正确的洗头方式

　　当头部的血液循环不良时，可能会导致脱发现象的发生。想要防发的的发生，在洗头时，应将发根部分清理干净，保持发根部位的清洁。选用弱酸性的洗发液将头发洗干净，并让其自然晾干，减少使用吹风机的次数。平常可选用一些发乳或养发油涂抹在头皮上，并予以按摩和刺激。

　　2、治疗头发稀薄的方法

　　有些具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是会显得软弱无力并且稀薄。这种人平时生活中应多注重食用一些嫩海带芽、海带、牛奶、乳酪、生蔬菜等。并同时每天坚持按摩头皮，通过刺激头皮，促进血液的循环就可以使头发稀薄情况获得改善。

　　3、治疗脱发的食物

　　过多的糖分、盐分以及动物脂肪的摄取对血液循环不利。这种人平时应注重多吃一些蔬菜、含有丰富铁质的食品，比如瘦肉、鸡蛋的蛋白、芹菜、菠菜、包心菜、水果等等都是较好的治疗食物。

　　4、早晚梳发

　　每天早晚梳头能够刺激头皮部位的血液循环，改善头皮的通风，而头皮是容易出汗并弄脏的地方，经常梳发对防治脱发和头皮屑的发生是非常有利的。

　　不过，如果每次梳发的方向都保持不变的话，会导致发型中头发缝儿分开的地方会经常被阳光照射到，致使那一块区域的头发特别的干燥或者变的稀薄。所以我们梳头的时候应不时地改变分开的方向，这不仅能享受发型的乐趣，还能够避免头发分缝处头发的干燥，预防脱发的发生。

　　5、慎重烫发、染发

　　烫发、染发过勤会使得毛发的角质细胞受损，若得不到修复，会导致发丝干枯，缺乏弹性，变得容易分叉和折断。相对来讲，烫发较好以半年一次为宜，并应选择直径略大的卷心，烫发时时间也不宜过长。

　　以上就是如何应对年轻人脱发的所有内容了，你都有所了解了吗?我们知道了如何应对脱发还远远不够，在我们的日常生活中，注意饮食的营养，不能偏食、挑食;戒烟、酒;多吃蔬菜水果，少吃刺激性大的食物，合理膳食;经常运动;保持良好的心情，这些都是对保持头发健康而言非常重要的因素。