很多人说吃黑芝麻可以防脱发,认为黑芝麻是防脱发的公认食物。那么黑芝麻真的可以防脱发吗?专家说,黑芝麻具有补肝肾、防止皮燥发枯的作用,但是黑芝麻吃多了也是不好的。看看下面具体的防脱发的介绍吧。
黑芝麻防脱发的方法:
黑芝麻治疗脱发,较重要的原因就是黑芝麻对于肾虚的特殊作用。黑芝麻具有补肝肾、益气、填脑髓、润五脏、长肌肉的作用,可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、四肢乏力、腰膝酸软、皮燥发枯、五脏虚损、便秘等病症。此外,黑芝麻还有活血、降血脂的作用。同时,黑芝麻含有的维生素E和铁等微量元素可以预防贫血、降低血脂,促进血液循环,这些都是对于防发有重要意义的。
专家介绍说,黑芝麻虽然对于脱发有很好的防治作用,但是不可大量食用,因为这样可能会导致肠胃不适。一般黑芝麻可以作为汤、粥、主食和炒菜中的配料,既能让食物更加鲜美,还能起到很好的营养补充作用。
既然黑芝麻具有一定的防发的作用,那么脱发患者在平时饮食中可以注意吃一些含黑芝麻的食品。但对于已经确诊脱发部位毛囊已经坏死的脱发发友们,只是单纯吃黑芝麻是没果的,需要脱发患者及时进行治疗,从而尽早解决脱发问题。
脱发的食疗方法
脱发食疗方法一:
黑芝麻250克捣碎,加粳米熬粥食用。用小尖辣椒20克切细,烧酒50毫升,浸泡10天,取汁涂擦脱发处,每日数次。黑芝麻确实是个宝,据中医古书记载,它具有补肝肾、润五肠、益气、长肌肉、填脑髓的功效,能“治肝肾不足,病后虚弱、须发早白”,“皮燥发枯、大便燥结”,“腰膝酸痛、四肢乏力”,“言语蹇塞、步履迟缓”,“头晕耳鸣”等病症。在乌发养发方面,黑芝麻的功效更是有口皆碑。
脱发食疗方法二:
用海带丝拌芝麻酱常食用,用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁,再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂,烘干,每次服6克,每日二次。
脱发食疗方法三:
将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮开后加适量水,用微火煮成粥,加少许食盐食之。每日1~2次,可连服10~15日。此粥滋阴健脾,适用于脾肾阴虚的脱发者。
脱发食疗方法四:
黑豆:黑豆500克,水1000毫升(夏季各用1/4量)。将黑豆洗净,放入沙锅中,加入水,以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆,撒细盐少许,贮于瓷瓶内。每次6克,每日2次饮后食用,温开水送下。此方具有护发之功效。对油风脱发(圆形脱发)、脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发以及因色素脱失的均有。
脱发食疗方法五:
枸杞黑芝麻粥:黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾,益气血功效。适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。
脱发食疗方法六:
蒲公英黑豆糖:将蒲公英150克,黑豆500克,加水煮熟,弃蒲公英渣,再加冰糖200克收干,每日吃100克。
脱发食疗方法七:
黑豆核桃桑椹粥:红枣5枚,核桃仁、桑椹子各10克,黑大豆30克,粳米50克。同煮粥食,每日1 剂。可连续食用,适用于肾亏血虚所致的斑秃。
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