斑秃患者的头皮常会突然出现指甲盖或钱币大圆形脱发区、境界、数目不等、大小不一、除脱发外无任何症状，脱发区边缘头发松动易拔。如果斑秃症状不断发展，头发甚至会全部脱落，称为全秃。那么全秃患者在日常生活要注意什么呢?天津津门皮肤医院的专家为大家介绍。

　　全秃患者在日常生活要注意什么?

　　1、解除思想顾虑：增强康复的信心，保持心情舒畅，缓解紧张的精神压力。斑秃虽然脱发严重，病程进展快，但大多数是能够治好的，只是治疗时间较长，至少4-6个月。因此全部没有必要终日紧张、忧虑不安。要知道，紧张忧虑的情绪只会加剧血管舒缩的失调，使毛囊供血障碍加重，不利于头发的再生，反而会加重病情。

　　2、合理安排作息时间：养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，不要过度用脑和熬夜，充足的睡眠时间。

　　3、饮食的调理也很重要：治疗期间要忌吃辛辣刺激性食物，不要喝浓茶与咖啡，特别是临睡前不喝刺激性饮料，以免影响睡眠和休息，加重脱发。在日常饮食中应注意补充B族维生素和蛋白质，如瘦肉、蛋类等。胱氨酸是头发生长的重要成分，也可多食富含胱氨酸的食品，如豌豆、猪肉、鸡肉、蛋黄等。

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