女士们都爱美丽,脸长痘痘的MM都会很自觉的做好祛痘工作,但是,你确定你的祛痘方法真的能去掉你脸上的那一种痘痘吗,大家一定要根据自己自己的痘痘种类来选择正确的方法祛痘,否则所做的祛痘工作就是白忙了噢。

　　根据了解，许多脸上长痘痘的MM都不知道自己痘痘的种类，就算知道自己痘痘的种类也没有用对适合的祛痘方法，所以痘痘长时间都挂脸上难以去掉，以下天津津门皮肤医院皮肤专家给大家介绍了怎么青春痘和成人痘的病因和治疗方法，内调加外养祛痘，希望对大家有所帮助哟!

　　痘痘品种一：青春痘

　　青春痘好发于青春期的男性和女性，于面颊、额部、颊部和鼻唇沟，其次是胸部、背部和肩部。

　　病因：青春痘的发病原因主要是因为青春期的雄性激素分泌过旺，皮肤油脂分泌过多，导致毛孔堵塞而引发的。

　　祛痘方法

　　内调：少吃辛辣食物和上火食物，比如：桂圆、荔枝、过多食肉、坚果等。不抽烟、不熬夜、不喝酒，养成良好作息规律，日常少喝咖啡，以花茶为主，另外，在中午11：00～13:00这个时段，睡个午觉，对降低身体内的火有帮助。

　　痘痘品种二：成人痘

　　也称“后青春期痘痘”，多与环境改变、压力刺激、不良的生活习惯、日夜颠倒的作息时间有关，且多发于下巴、唇角附近的U形区。

　　病因：成人痘常与压力、睡眠不足、疲劳、黄体素分泌过多、便秘等身心方面代谢不良有密切关系。另外，化妆品的使用不当也会引发成人痘。

　　祛痘方法

　　内调：饮食应该节制，避免食用花生、杏仁等富含油脂的种子类食品，不吃油炸烧烤的食品，情形严重的甚至象面包。饼干等烘烤类食品都要避免。多吃水果。蔬菜及蒸煮的食物。

　　注意清洁

　　平时注意清洁工作，除了例行每天早晚的洗脸外，在晚上洗脸之前，可先用卸妆乳液。乳霜或卸妆油进行肌肤毛孔的油脂溶解，然后再用洗面乳洗脸。

　　作息规律

　　精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是成人痘的成因，心情愉快和正常的作息会让痘痘远离。所以要成人痘，首先要避免熬夜，喝酒，每天充足的睡眠。

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