脸上长,相信是每一个女性朋友都会遇到的烦恼,原本平滑细嫩的肌肤因为红红点点的,瞬间失色了许多,其实想要痤疮并不是一件很困难的事情,只要了解痤疮的治疗方法,平滑细致的肌肤很快就会重现。下面就让天津津门皮肤医院皮肤美容专家教你恼人痤疮的方法吧,快来试试吧!

　　一、皮肤清洁要做到位

　　很多的朋友长了痤疮、青春痘都会买祛痘或控油的洗面奶，都觉得做好控油，一天洗几遍脸，实际上这样反而损伤了脸部肌肤，每天洗脸较好不超过两次，过度清洁皮肤，会刺激皮脂腺分泌。选用的清洁产品，能够的去除污垢、去油，还能够带来抑制细菌繁衍的作用。

　　二、控油保湿疏通毛孔

　　毛孔堵塞污物太多也是造成痤疮痘痘严重的原因之一，所以疏通毛孔、控油保湿很重要。如果脸部有油堵塞毛孔，更多需要的是保湿皮肤，皮肤出油多，其实也是由于缺水造成的，我们可以在清洁完皮肤过后，使用爽肤水和保湿乳，保持皮肤的湿润，这也是保护皮肤的重点。

　　三、长时间坚持祛痘

　　脸上如果长满痤疮痘痘，千万不要有消极心理，要坚信自己一定能够成功的祛痘，要做好方方面面的护理。护肤品一定要选择温和无刺激的，同时一定要坚持长时间使用，只要持之以恒，再顽固的痘痘也可以消灭。

　　四、卸妆要干净

　　使用具有防止紫外线的防晒粉底，并且记得睡前务必卸妆，否则油脂会塞住毛孔，长出痤疮，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了，当然还可以适度地去角质，替肌肤按摩按摩。

　　五、健康的饮食充足的睡眠

　　饮食上少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜、多饮开水，防止便秘和消化不良。同时要保持充足的睡眠，每天都应该养成早睡早起的好习惯，多喝水，只有好良好的作息习惯，才不会导致内分泌失调，从而反复的长痘痘。

　　祛痘小贴士：

　　Tips 1：避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。

　　Tips 2：坚持多做一些室内的大幅度运动。以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。