为什么青春期从不长痘，自打过了25岁以后却痘痘不断?为什么皮肤挺白的，可就是看起来没有光泽，总是暗暗的好像蒙上了一层灰?为什么皮肤并不是油性，但这几年却出油越来越多?总是觉得脸肿肿的，每天早上都好像“胖”了一圈?还没到衰老的年纪，皮肤却有些松弛，缺乏弹性;为何长痘痘后的印子越来越难消失，去年晒过的痕迹到了现在还留在脸上?

　　如果你也有类似的困扰，如果你也是25~30的年龄范围内，那么，天津津门皮肤医院皮肤美容专家告诉你的是，现在的你无论使用多贵的护肤品，都不会如愿以偿，若想让肌肤恢复健康状态，先一定要先排毒才行!

　　1、浴前浴后一杯水

　　在每晚沐浴前喝一杯白开水可以帮助加速排毒，浴后喝一杯水则可以帮助肌肤补充水分，同时排出剩下的毒素。另外，在沐浴后做一些简单的有氧运动也可以加速血液循环和身体代谢，让排毒加倍。

　　2、每周一次蒸气浴

　　被油腻污垢阻塞的毛孔自然是没有办法畅快地排出毒素，因此美眉们除了每天晚上睡前要做好的清洁之外，在条件允许的情况下较好还能每周进行一次蒸气浴，这样能够帮助加快新陈代谢，排毒养颜。当然，桑拿也可以有用同样的。

　　3、只做基础保养程序

　　如果你习惯了每天做五种甚至各多的护肤程序，那么建议你从现在起开始逐渐减少——给肌肤保养做减法，能够在减轻皮肤负担的同时恢复其自有的屏障和细胞动力，对于改善因毒素累积而产生的肤色暗沉、油腻、痘痘粉刺等情况有很好的帮助。试着只做基础保养的的三到四个护理——洁面、爽肤、乳液、眼霜，让肌肤在轻薄无负担的环境里尽情的吐故纳新。

　　4、减少带妆时间

　　这一点对于习惯每天化妆才出门的MM十分重要。其实较好的选择是每周有两到三天全部不要化妆，只涂隔离或防晒就出门。如果实在做不到，就尽可以减少彩妆品种类的使用，同时避免长时间带妆。

　　5、每天早晚进行淋巴排毒按摩

　　淋巴循环的一旦变差，废物与毒素便会不断地在体内堆积。每天睡前进行三分钟的穴位按摩，可以加速淋巴循环，排除水肿和毒素，同时兼具紧肤。

　　STEP1：将拇指放在两颊骨下的微陷处，手掌张开，用无名指和中指从眼尾到太阳穴部位按压，然后从脸颊两侧顺耳边到下巴、颈部到锁骨一路轻抚下来。

　　STEP2：双手拇指和食指轻捏脸颊苹果肌。大拇指往上捏，食指协助，两指由下往上轻捏。然后从脸颊两侧顺耳边到下巴、颈部到锁骨一路轻抚下来。

　　STEP3：双手合拳，以指节部位在下颚两侧下面向上推按。然后从脸颊两侧顺耳边到下巴、颈部到锁骨轻抚下来。

　　STEP4：手指弯曲，手掌向下，用指关节在锁骨对上、脸颊两侧下的部位定点轻力按压。

　　STEP5：用大拇指按压下颚两侧的微陷处，食指弯曲，以弧线延下巴到脸颊轮廓轻刮;然后以同样的手法轻刮额头两侧和下眼框。

　　STEP6：将左手合拳，放在右脸颊处，伸开拇指，由鼻翼向太阳穴方向按压。然后从脸颊两侧顺耳边到下巴、颈部到锁骨一路轻抚下来。

　　天津津门皮肤医院皮肤激光美容中心致力于美丽事业，您若有皮肤瘙痒、皮肤敏感、色斑、等皮肤问题，均可通过医院热线022-59653111进行咨询，天津津门皮肤医院较好美容专家将为您答疑解惑!