长了痤疮该怎么办?青春痘是生活中常见多发的皮肤疾病，难治好，易反复。尤其近年来，由于饮食的高热量致使80-90%的年轻人不同程度地患过此类疾病。长了痤疮除了内外治疗，在平时生活中皮肤护理也同等重要。那么，长了痤疮怎么办?下面看看天津津门皮肤病医院医师的介绍吧。

　　长了痤疮怎么办?

　　调整饮食习惯，合理搭配饮食：少吃辛辣刺激的食物，甜点也要少吃，还有就是限吃发物，比如鱼虾蟹等。这些都是能增加皮质的食物，所以饮食要清淡至关重要。多喝水，多吃水果和蔬菜，这样有利于增强身体抵抗力，促进毒素的排出。养成每天运动的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好，运动也是保持美丽肌肤的秘诀。

　　保持脸部清洁：每天至少洗两次脸，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。毛巾、枕巾、被套等与脸部直接接触的日常用品要经常换洗，晾晒。要注意的是调整消化道，如果便秘，会有很多毒素聚集体内，引发痤疮。养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物。

　　长了痤疮要在生活中引起注意，养成良好的生活习惯很重要。一般痤疮不用多加处理会自行消失，如果痤疮增多，炎症加重，不要自己处理，要咨询正规皮肤病专科医院的专科医生，制定出合理的治疗方案，早治疗，早康复。

　　天津津门皮肤病医院温馨提示：有任何关于青春痘的问题请点击在线咨询医师，由好医师在线为您解答相关疾病问题，根据您的情况给予专业的个性化的指导意见，专业治疗方案，并严格保密。