痘痘让众多美女望而却步，疯狂的痘痘一长就没完没了，而且经常处理不当，容易留下更可恨的痘疤，后患无穷!天津津门皮肤医院专家指出：8大生活恶习让痘痘停不下来!您是否由于以下原因让痘痘如雨后春笋呢?

　　1、不爱吃蔬果，爱吃肉

　　因为肉会让使消化系统不正常也就是不会很容易消化，这样就会产生痘痘哦。所以爱吃肉的mm要多吃点花椰菜、胡萝卜、牛奶等让自己的消化系统正常的运作起来。

　　2、过度洗脸

　　洗脸的话还是早晚各一次会比较好哦，因为过度的洗脸就会刺激皮肤分泌油脂，更容易滋生细菌哦。

　　3、摸脸和托腮

　　很多时候都会无意间的摸脸或是托腮，但没有想到就是这些小动作会把你手上的细菌带到脸上，让细菌停留在脸上，这就是在你脸上产生的痘痘的原因哦。

　　4、流汗后没有注意擦干脸

　　细菌比较容易在碱性的环境下生存，而健康的皮肤是弱酸性的。而汗水则是弱碱性的，所以流了汗后没有擦干脸就会让脸停留在弱碱性的状态，细菌会有机可乘的哦。

　　5、喝水少

　　都说要达到水油平衡，所以不仅要在外，用喷雾或是保湿水让皮肤表面保湿，也要注意喝水，不能达到水油平衡，那皮肤自然就会把多出来的油分泌出来，这样还不会长痘痘吗?

　　6、不按时睡觉

　　都知道10点到6点是睡觉的时段，因为10点到2点是皮肤新陈代谢较活跃的时段，所以好好休息才是痘痘的好办法。

　　7、速食、泡面也是痘痘元凶

　　很多mm会选择图方便，就吃吃速食或是泡面，但这些食物会导致便秘，而便秘也是发生痘痘的一个原因。

　　8、不注意床上卫生

　　别在床上吃东西，因为那些零食掉到床上就会滋生细菌。较重要的一点是把枕巾，被单，毛毯这些会直接接触皮肤的用品要经常洗晒哦，特别要多晒太阳。

　　专家提醒：改善8大恶习，养成良好习惯，痘痘跑光光!炎炎夏季，为了保持光滑肌肤，一定要记得多喝水，多吃水果，按时睡觉等。此外，长了痘痘不能随便用药和挤痘，否则很容易留下难看的痘疤。如果痘痘长得有点恐怖了，专家建议到医院找皮肤医生指导下祛痘，这样不容易留下痘印!