日常饮食中有三忌：忌酒、忌海鲜、忌辛辣。忌口应该视个体差异而定，一味忌口，将使人体丧失大量营养，不利病情好转。在生活中牛皮癣饮食要合理，要而均衡的提供必需的营养物质，增强免疫系统，增加抵抗力，在日常的生活当中，要多吃新鲜的蔬菜、水果，还要多锻炼，提高自身的免疫力，预防复发。

　　1、心态：

　　精神紧张、情绪抑郁、心情不畅等刺激都可使病情加重。

　　牛皮癣护理患者要养成良好的生活习惯，充足的睡眠和休息时间，不要过度劳累，会影响到情绪，患者应该保持积极乐观的心态面对牛皮癣。饮食上多吃清淡易消化的食物，忌吃辛辣刺激性食物、洗澡不宜过长，不要用过热的水，更不可用力搓擦。详情请与我们的在线专家咨询。

　　2、饮食：

　　少喝酒。大量饮酒容易导致牛皮癣复发，应尽量不喝或者少喝。少吃或少吃海鲜，多吃蔬菜水果。春节期间要合理膳食，避免食用辛辣刺激或诱发过敏的食物。注意饮食卫生，避免吃到变质食物。在节日里，每家都会储备一些待客的小零食，如罐头、肉干等食物，这些小食品容易变质，应避免放置太久。

　　3、运动：

　　适当运动，增强体质，提高自身免疫力是预防牛皮癣复发的有郊途径，早晨很适合做些户外运动，建议牛皮癣患者多运动。牛皮癣患者较重要的病理改变就是微循环障碍，有皮损的地方就不会出汗，经常出汗的地方就不会出牛皮癣，许多患者一到冬天就非常的怕冷、病情加重，一到夏天病情减轻、甚至康复。

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