鼻子在整个面部处于较突出的位置，一旦患了酒糟鼻，鼻子增大、肤色发红，将会一目了然，而且难以遮掩，令人十分难堪。虽说不痛不痒，但却给患者带来非常大的心理压力，严重影响形象。在我们的日常生活中应该注意加强对酒糟鼻的预防，因为酒糟鼻的发病原因是比较复杂的，各种的生活习惯也跟其发病有一定的关系，例如嗜酒、辛辣的食物、高温以及寒冷的刺激、消化、内分泌障碍等也能够诱发这种疾病发生，想要日常生活中预防酒糟鼻我们就要做到以下几点。

　　一般注意以下几点方可预防酒糟鼻：

　　1、毛囊虫感染因素：在许多酒糟鼻患者可在皮损部位找到毛囊蠕形螨，所以在预防方面，这也是主要一点。定时除螨，不要和、酒糟鼻患者共用一条毛巾。

　　2、饮食因素：酒糟鼻在饮食失调、胃肠紊乱、冷热不均的时候，以及过食辛辣刺激、茶、酒、咖啡等刺激性食品，可以使颜面部血管运动神经失调，毛细血管长时间扩张时会发生。所以从中医病因看酒糟鼻的预防，饮食方面要做到：少吃油腻食物，如动物油、肥肉。多吃些富含维生素A、维生素B6、维生素B2的食物和新鲜水果、蔬菜，少吃油炸食品、糕点等，以减少皮脂的分泌。避免促使面部皮肤发红的食物，如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡等刺激性食物。

　　3、保持皮肤弹性。在寒冷的季节，要经常用润肤剂涂抹皮肤，保持皮肤的弹性和柔软，减少皮肤裂。清洁指甲，指甲要经常修剪，并指甲前端下的污物。每次敷药前，先用温水洗脸，洗后用干毛巾吸干水迹，禁用有刺激性的化妆品。

　　4、保护皮肤。即使是皮肤有细小的破损，也要及时处理。对已有感染的皮肤要在留意清洁的基础上留意保护，适当进行隔离，防止接触感染。对瘙痒性皮肤在积极治疗的基础上要防止因抓挠引起继发感染。暑天，痱子是皮肤感染的预兆，因此，防痱、治痱至关重要。

　　5、放松情绪，留意避免冷、热刺激。此外，情绪激动、精神紧张、焦虑不安、高温、高寒、妇女闭经、内分泌失调、病灶感染等因素，均可诱发酒糟鼻。避免情绪激动、精神紧张，保持大便通畅。肺与大肠相为表里，大便不通，肺火更旺。增强体质，保持精神愉快，留意锻炼，营养均衡，提高机体免疫力，改善健康状况等也是非常重要的。