厚厚的指甲，浑浊的指甲盖，自己都不忍心看，怎么能够走出去呢?这是灰指甲患者的悲哀。对于此病，大家都是无奈的，但是也不能默不作声，放弃治疗。对于此病，要积极的抵抗，同时也要做好病甲的处理和保健，内外兼修、标本兼治，一定能够取得好的。下面我们来听听天津津门皮肤病医院的专家是怎么说的吧

　　“灰指甲，一个传染俩。为我怎么办?做好日常护理与保健”。灰指甲具有很强的传染性，稍不注意就会传染给他人，没有人希望一家子都患上此病吧。这就需要患者做好日常的卫生工作，养成良好的习惯，不要跟家人共同使用卫生用品，鞋袜要经常换洗、晾晒。

　　可以多吃一些高蛋白的食物，来维持指甲的生长，避免真菌侵袭，让指甲受到更大的伤害。维生素D和钙、镁等元素对于灰指甲的康复有一定的作用，能够促进指甲的生长，给指甲带来新的希望，患者可以多吃一些。

　　天津津门皮肤病医院的专家提醒患者，治疗灰指甲是不可避免的，但是患者一定要记住“心急吃不了热豆腐”。对于任何事情都需要循序渐进，不能急功近利，以免功亏一篑。

　　灰指甲会让我们的生活一团糟，但是也不要因为它就自暴自弃，觉得人生没有更多的希望。任何问题都有解决的方法，疾病同样也能够得到的治疗。只要大家带着一个战斗的心，就会有胜利的希望。