斑秃影响患者的美观，同时患者的正常生活和工作也受到了很大的影响。斑秃造成的的危害不容忽视，需要及时到正规医院进行专业诊治。大家在生活中也要做好有关斑秃的预防措施，下面就请天津津门皮肤医院专家给大家介绍下“日常生活中要如何预防斑秃的发生呢?”。

　　1、禁烟酒：预防斑秃不可以大量的喝酒抽烟，烟酒中要很多的有害物质，生活中要注意控制。节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。

　　2、选择合适的洗发用品：洗头时尽量少用含有强碱性的洗发水，洗发水中的强碱性物质对毛囊有极大的损害作用，可加速毛囊的萎缩。

　　3、不可以经常的烫染头发：烫发染发及脱色对头发所造成的损伤非常大，长时间频繁染发会诱发斑秃，甚至导致头皮癌。尤其是已经开始斑秃的患者，应尽量避免染发。

　　4、健康饮食：头发的生长需要充足的营养补充，生活中要有健康的饮食习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜。要常年坚持多吃谷物，补充维生素和蛋白质，不要吃太多的辛辣刺激以及有油腻食物。

　　5、保持居所的卫生清洁：保持其透气通风，空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

　　6、不用尼龙梳子和头刷：因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

　　7、合理休息：生活中要保持充足的休息，不可以劳累过度。在日常生活中尽量保持情绪的稳定，忌焦躁、忧虑。同时应充足的睡眠，不可以经常的熬夜。

　　温馨提示：斑秃后宜尽早治疗，斑秃患者要注意及时到正规医院进行专业检查，明确病因，及时进行专业措施诊治。生活中做好饮食养护，促进病情的好转和康复。乐观看待病情，不要有太大的压力，否则会导致脱发的症状加重。