肢端型患者如何做好心理心理呢?天津津门皮肤医院专家介绍，肢端型是白癜风种类中的一种，良好的心理，对治疗白癜风会起到很大的作用。下面就请我院皮肤病专家详细介绍肢端型白癜风患者的心理调节方法。

　　1、适当的运动。白癜风患者可以通过做一些自己喜欢的运动控制情绪，学学太极、跳跳舞，以此缓解紧张与焦躁的不良的情绪。

　　2、情绪转移。白癜风患者要清楚意识引起自己情绪波动的根源，适时的通过幽默的语言，恰当的玩笑等方式转移自己的情绪。

　　3、行为转移。白癜风患者可以寄情于物，通过学习、画画、听音乐等方式，缓解自己的不良情绪。

　　4、认识放松训练是被训者通过对急躁情绪、思维活动等对机体影响情况的认知，清楚自己的心理活动与其应激反应之间的关系，逐渐学会如何控制心理活动而维持身心放松状态。

　　5、多与亲朋好友交流。语言能够反映患者的心情，也能释放压力。白癜风患者可以将自己的压力与亲朋好友倾诉，能够调节自己的情绪，适当减压。

　　温馨提示：以上就是我院专家对“肢端型白癜风患者心里调节”的介绍，相信您已经有所了解了。对于白癜风是不能盲目的治疗，且在治疗时一定要注意白癜风的日常护理，尤其是肢端型白癜风。如果护理不好，就容易导致肢端型白癜风的扩散，发生泛发型白癜风，到时就后悔莫及了。